|
หัวข้อ: เจิดจ้าเหลือเกิน! "พัค ซู-บิน" นางแบบสาวเจ้าแม่พิลาทิสสุดสวยแดนกิมจิ (ภาพ) เริ่มหัวข้อโดย: รับทำ SEONo1.co.th ที่ เมษายน 06, 2022, 08:19:17 PM เจิดจ้าเหลือเกิน! "พัค ซู-บิน" นางแบบสาวเจ้าแม่พิลาทิสสุดสวยแดนกิมจิ (ภาพ)
[/url](https://s.isanook.com/sp/0/rp/r/w728/ya0xa0m1w0/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL3NwLzAvdWQvMjY2LzEzMzM1NjIva2suanBn.jpg) พาไปรู้จักกับ พัค ซู-บิน สาวสวยรักสุขภาพชาวประเทศเกาหลีใต้ที่มีบริเวณใบหน้าแล้วก็รูปร่างเด่น ถูกอกถูกใจชายหนุ่มๆเสียอย่างมาก ซู-บินมีอาชีพหลักเป็นเทรนเนอร์สอนพิลาทิสและนักกายภาพบำบัด โดยเธอยังมีบทบาทในองค์กรหลายแห่ง เช่น สมาคมบำบัดกระดูกเชิงกราน รวมไปถึงสมาคมผู้นำด้านฟิตเนสของประเทศอีกด้วย ซึ่งอินสตาแกรม pilates_subin ของเธอนั้นมีผู้ติดตามมากกว่า 1 แสนคนเลยทีเดียว [url=https://allslot8.com/register/]slot pg เว็บ ตรง นอกจากจะมีอาชีพเป็นเทรนเนอร์สาวสุดเซ็กซี่แล้วงานอดิเรกและกิจกรรมของเธอคือ การถ่ายแบบ และกีฬากอล์ฟ รวมไปถึงการท่องเที่ยวทั้งในและต่างประเทศ ซึ่งแฟนคลับมักจะเห็นเธอลงกิจกรรมต่างๆอยู่เป็นประจำ สำหรับ พิลาทิสคือการออกกำลังกายที่เน้นการสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย โดยเน้นความแข็งแรงของแกนกลางของลำตัว (บริเวณหน้าท้อง) สร้างความแข็งแรงให้กระดูกสันหลัง เพิ่มความแข็งแรงทั่วร่างกาย รวมถึงสร้างความยืดหยุ่นควบคู่ไปด้วย แม้ฟังดูแล้วอาจคล้ายกับโยคะ แต่พิลาทิสเน้นที่ท่าทางของการฝึก ความสมดุล และความยืดหยุ่นมากกว่า สล็อตpg ฟรี แต่ละท่าของพิลาทิสนั้นถูกออกแบบมาให้กระทบกระเทือนร่างกายค่อนข้างน้อย การเคลื่อนไหวมีความนุ่มนวล เน้นใช้แรงจากกล้ามเนื้อทุกมัดในตัว ไม่ว่าจะเป็นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่มนุษย์ใช้งานเป็นประจำ หรือกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่ไม่ได้ค่อยได้ใช้งานในชีวิตประจำวัน การฝึกพิลาทิสมี 2ชนิดแบ่งตามอุปกรณ์ที่ใช้คือ พิลาทิสรีฟอร์เมอร์ และ พิลาทิสบนเสื่อ สมัครpg ทดลองไปดูกันขอรับว่า ผลการพิลาทิส รวมถึงการทานอาหารที่ดีต่อร่างกายนั้น มีผลต่อรูปร่างและก็สุขภาพของคุณเช่นไร อ่านต่อ |